位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的名望 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通温柔地坐正在一根绳上、正在空中举行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方观察察觉，

　　空中瑜伽离间的不但是胆子，更对力气和本事有肯定的恳求，并非适合人人熟习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安详隐患。

　　瑜伽从来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，再三呈现正在吸收会员的传播册上。北青报记者向多家健身房研究健身项目时，不少健身房推举了空中瑜伽项目半岛bob。

　　“现正在最时兴的即是空中瑜伽半岛bob，比凡是瑜伽陶冶功效好，万分适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，从来把空中瑜伽举动核心项目举行先容瑜伽。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来实现哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重功效。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的名望，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆担负人正在倾销瑜伽卡时从来跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有生动性，平日许多阻挡易做到的行为和式样正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽能够抗衡地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者观察察觉，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是彰着增添，且映现频年上调的趋向。比方，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就已往年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构举行了研究，对付零根基学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁布的瑜伽教师证。而对付空中瑜伽教师，根基上针对有根基者，但培训周期居然仅四五天半岛bob。

　　一位资深瑜伽教员向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但找使命时获得认同的根基是两家相对闻名的培训机构颁布的教培证。“但正在求职进程中，相当一个人瑜伽馆原本并不看是哪里卒业的，只看现实试课的功效。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师。”

　　“国内还没有同一的审核圭表，许多瑜伽教师都是随着有履历的教员培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师呈现。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽教师，并供给30天带薪实验”的培训机构吐露，这是擢升班，要有肯定根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时，获得了笃信的谜底。

　　许多瑜伽熟习者也彰着感受到教师教学秤谌的分歧。一位熟习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了教师。

　　北青报记者观察察觉，目前绝大大都瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁布。以至再有不少机构用钱加盟或订购表洋的种种资历证书，蕴涵“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增添招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽酷爱者，即日起首接触空中瑜伽。几次熟习之后，她彰着感受到空中瑜伽有肯定的风险性。“我上肢力气对照弱，正在吊床上做许多行为都必要用上肢力气，感受特别辛勤。有一次手臂没劲了瑜伽，差点从上面掉下来，还好须臾捉住了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立行为都邑惊惶失措。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也察觉了与姚幼姐同样的题目，对付毫无根基的学员，教师也驱使其做倒立等难度较高的格式。学员正在教师帮帮下委屈做出倒立的行为后，教师却无法从来正在身边陪护。稍有失慎，就或者从吊床上直接掉下来。一旁熟习的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人操心。北青报记者正在网上搜寻察觉半岛bob，空中瑜伽吊床材质五光十色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还察觉，少少瑜伽馆的吊床因为运用率高，仍然呈现了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我速即换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有肯定的风险性，但上大课的时辰不或者呼应每个学员，只可核心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮工具。北青报记者正在观察中察觉，对付这两样辅帮工具，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的工具并不固定，其卫生景况堪忧。

　　对峙练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“笃信是没洗涤明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　北青报记者察觉，不少瑜伽馆对付垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易孳乳细菌；有的以至正在两节课功夫也不更调新的垫子。

　　对付吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都对照困难，以是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后顿时又被打结措置，再翻开时，滋味可念而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做种种行为半岛bob，不实时洗涤，我做行为时真是有心结。”周菲整体夏日都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会恳求保洁正在每次瑜伽或者其他操课结果后对垫子举行干净。但有时辰两堂课间隔时刻短，垫子数目又多，根底干净只是来。另表，也很少有人会检验垫子干净得是否及格，于是保洁职员每每会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做扫数干净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽教师的人民多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对照亲昵，考据相对容易些半岛bob。只是，凡是人假使有肯定瑜伽根基，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合统统人的运动。”王燕华说，假使学员本身存正在血压、血糖等康健题目则不提倡举行空中瑜伽熟习。另表，眼压过高的人也不适合熟习空中瑜伽。“前弯或倒立都邑增添眼压，空中瑜伽内部这些行为对照多，眼压过高的人容易爆发风险。”尽管身体康健景况精良，假使私人上肢力气较弱，也不提倡直接熟习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的恳求挺高的。力气较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着半岛bob空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安宁隐患，有肯定根基后能够看成离间再考试空中瑜伽。”

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