瑜伽是一项有着5000年史乘的闭于身体、心境以及心灵的实习，开端于印度，其主意是改进您的身体和心性瑜伽。

　　2014年12月11日半岛bob，联大告示6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态行使陈旧而易于掌管的技艺，改进人们心理、心境半岛bob瑜伽是一种到达身段、精神与心灵调和团结的运动体例、感情和心灵方面的本事。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵调和团结的运动式样，蕴涵调身的法、调息的呼吸法半岛bob、调心的冥念法等瑜伽，以达至身心的合一。

　　瑜伽过程几千年的开展演变，曾经衍生出良多流派。 正统的印度“古典瑜伽”蕴涵智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽半岛bob、昆达利尼瑜伽五大系统半岛bob。

　　举动一种相当陈旧的能量常识修炼要领，“瑜伽”并非只是一套时髦或时兴的健身运动这么纯洁。当代人罗致其有益英华，发觉瑜伽的好处不堪列举瑜伽。