前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心思，这些女星平居拍戏什么的这么忙半岛bob美型瑜伽 5套居家瑜伽行动完善体态很轻易，竟然还能练出这么好的身段半岛bob，可真是励志呢。

　　传闻，现正在马甲线是好身段的标配了哦。疾来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，保留5秒半岛bob。（下图）还原，两个动行动一组，反复10组。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒。（下）还原，两个动行动一组半岛bob，反复10组瑜伽。

　　呼气，保留2-3秒。（上）吸气，保留2-3秒瑜伽。（中）呼气，保留2-3秒半岛bob。（下）冉冉回到第一个手脚，三个动行动一组，反复10组。

　　保留上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，保留并拢，（下）回到中央处所，曲腿还原。每一侧反复20次。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气瑜伽，保留2-3秒。（下）还原，两个动行动一组，做10组瑜伽。换另一侧反复。