我本年55岁了，是一个幼都市的退歇幼学教员，教了一辈子的书，存在舒坦，唯有现正在身上一身的病。由于终年累月的修改功课瑜伽，颈椎出了题目，终年的罗致粉尘，肺部也出了题目，感应自身是一身的病痛呵。

　　老伴也是一个教员，也依然退歇了，女儿大学结业回抵家园，也是市里的一个教员半岛bob。女儿旧年开礼貌在家里练起了瑜伽，带头我和老伴也一齐纯熟。

　　纯熟完瑜伽后半岛bob53岁练瑜伽与老公更配额，颈椎题目获得了缓解半岛bob，不会再觉得头晕了，况且我爱上了全家一齐纯熟瑜伽的感应，感应很很温馨。老伴正在帮帮女儿做站立前屈式。

　　近来买了一个瑜伽球，借帮瑜伽球半岛bob，可能做到良多平淡练不了的形式，像手倒立，把腿放正在球上就好练多了。

　　这几天气候好，不会感应太热，就正在湖边公园来纯熟，氛围崭新瑜伽。原本我短长常维持暮年人纯熟瑜伽的，只从纯熟瑜伽后，身体越来越有劲了。心坎也笑观轩敞了良多。况且有了自身的一个酷爱，就犹如有了一个精神寄予相通，不怕零丁半岛bob！

　　近来都可能田鸡趴了，一开端自身是齐备下不去的，现正在果然可能随便的做到了！瑜伽真好，感恩碰见瑜伽！