2024年1月10日，由中国暮年学和暮年医学学会、中国老龄事迹进展基金会主办，中国暮年学和暮年医学学会骨质松散分会、总病院第八医学中央暮年科承办的“中暮年瑜伽跨学科研讨会”正在总病院第八医学中央召开。

　　正在研讨会上，来自立办单元、承办单元和总病院第八医学中央，第四医学中央，中国中医科学院广安门病院，北京体育大学，Hansa国际理疗体例，归位瑜伽等单元的向导、专家、学者、企业家代表共聚一堂，环绕瑜伽与暮年人强健促使伸开深切相易和商量。

　　中国暮年学和暮年医学学会副秘书长高宏体现：新期间养老，已由生存务必型向享用型、进展型、列入型转折，由被动医疗向主动强健转折。瑜伽运动由于具有精良集体根蒂，于是正在普及暮年人强健认识，杀青暮年人主动强健上，可施展要紧功用，以是设置并完美面向中暮年任的瑜伽课程意旨巨大，学会将弥漫施展本身多学科、跨学科、交叉学科上风，开辟优质课程，帮推医学与瑜伽运动的有机团结。

　　中国老龄事迹进展基金会项目部主任王伟体现，中暮年人的强健题目备受合切和珍贵，为帮力暮年人的强健爱护、疾病防范和痊愈诊疗，中国老龄事迹进展基金会首肯施展公益基金会的平台上风、资源上风，与中国暮年学和暮年医学学会等单元一齐，联合饱动中暮年瑜伽运动的钻研，以及瑜伽运动正在暮年人群中的普及，普及他们主动爱护本身强健的认识和才气。

　　中国暮年学和暮年医学学会会员和分支机构统治部主任杨娜体现，瑜伽运动的钻研，必要更多范畴、更多学科的专家列入，学会首肯与分支机构和其它范畴的专家一齐半岛bob，联合结束中暮年瑜伽表面体例、课程体例的构修，并正在此根蒂上酿成学科指南、运动指南，用于引导中暮年瑜伽实施。

　　总病院第八医学中央暮年科主任王亮指出，瑜伽运动包罗呼吸熬炼、形式熬炼、冥念减少，是身体、情绪、心灵和睦联合的全身性、编造性运动，国表里钻研都说明：瑜伽正在改正血汗管编造、呼吸编造、神经编造等方面均有主动功用。追随强健观点的转折，越来越多的中暮年人，也都领悟到了瑜伽运动对强健的促使功用，然而由于缺乏程序化、体例化、表率化的钻研结果，于是无法给他们供应无误的强健引导，以是必要各行业专家联合尽力，联合结束这项使命，让瑜伽运动惠及更多暮年人。

　　总病院第八医学中央骨科中央主任陶笙以为，瑜伽异常珍视作为与呼吸的配合，以是正在改正中暮年人心肺效力、肌少症等方面意旨巨大。这就恳求咱们正在瑜伽作为策画上，要有针对性、妥协性，每个作为，都要凸显它对应的训练代价来，从而起到改正和加强心肺、骨骼瑜伽、神经的功用。

　　总病院第八医学中央骨科中央副熏陶罗展鹏体现瑜伽，临床患者除了药物和手术诊疗表，更必要痊愈熬炼和效力训练。瑜伽由于形式稠密，有难有易，强度可调，自我感应明白，以是可行为痊愈熬炼、效力训练要紧器材瑜伽。

　　中国中医科学院广安门病院内渗出科主任张润云对中暮年瑜伽提出新的斟酌，以为中暮年瑜伽必要与中医文明协调，团结中医五行、经络做出新的考试，促使瑜伽运动施展更大效用。

　　总病院第四医学中央风湿免疫科主任周惠琼以为半岛bob，中暮年瑜伽课程体例的策画，应餍足差别人群的强健需求，不光低龄高能白叟可能训练，高龄失能白叟，乃至年青人都可能凭据本身实践需求实行训练。

　　总病院第八医学中央呼吸科主任李红梅指出，有用的训练不光必要无误的表面常识半岛bob，真实可行的伎俩，还必要骨干力气的携带。于是中暮年瑜伽项目半岛bob中国晚年学和晚年医学学会、中国老龄行状生长基金会共同主持的中晚年瑜伽跨学科研讨会成功召开，不光要珍贵表面钻研、课程体例钻研，还需珍贵行业骨干提拔半岛bob，弥漫施展他们的，让更多的中暮年人相识瑜伽，爱上瑜伽。

　　从左至右、从上至下为陶笙、罗展鹏、张润云、周惠琼、李红梅、王艳、唐美华、云兮

　　北京体育大学运动医学与痊愈学院熏陶王艳体现，将瑜伽运动融入到临床，拟订中暮年瑜伽课程体例和相干指南，应对瑜伽分宗旨、分种别开辟，可凭据差别年事段的需求开辟瑜伽类型，对各项瑜伽项目实行有用策画和运用，扩展暮年瑜伽的辐射范畴。构修出以中暮年人工主体的中暮年瑜伽课程体例，饱动中暮年人由阅历性健身向科学性健身的转折，让中暮年人正在实行健身运动时有真切的强健指南，进而通过这些可操作型的定量化实质，增强对中暮年人的健身引导与评估，连接擢升中暮年人强健素养秤谌，杀青“强健老龄化”“主动老龄化”的方向。

　　归位瑜伽团结创始人唐美华体现，中暮年瑜伽项目将瑜伽效劳群体扩展到中暮年群体，瑜伽和医学交叉钻研，普及瑜伽的深度和广度。将瑜伽表面和伎俩，移植到国内并凭据国人的强健理念将之本土化。

　　Hansa国际理疗体例中国区总担任人云兮以为，瑜伽是适合一共人熟习的运动项目，但大一面人都存正在刻板印象，以为瑜伽只适合女性熟习而且必要特别好的柔韧性，以为瑜伽即是做许多高难度作为，这些曲解让许多人将瑜伽拒之门表。中暮年瑜伽项目普及多人对瑜伽的认知，让更多的中年人直观的相识和重视瑜伽，从瑜伽中感应到强健摄心理疗的长处。

　　原题目：《中国暮年学和暮年医学学会、中国老龄事迹进展基金会团结主办的中暮年瑜伽跨学科研讨会就手召开》

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