十一前夜，Vicky插足了一位阿汤授权教练的做事坊，有少许不料成就。要是从此推举给边缘的同伴，她的描绘是，“教练的教学很厉谨很古代，要理会真正的阿斯汤加练什么，这个做事坊值得熟习者来听。熟习者会觉察这位教练跟其他教练讲的东西不太相同。”

　　Vicky依然秩序熟习阿汤六年多了，此刻还会正在mysore教室带晚课。传说教练会正在教室开做事坊，她顺从其美地就报名了，也没有独特的希望。上过课后，她会用厉谨、怜恤和真正来描绘这位教练。

　　“厉谨”意味着教练会敬服古代的教学方法。一朝看到学生正在熟习中，太甚注意格式，乃至乱练高难格式，他会很庄敬半岛bob，临时也会有愤怒的脸色。这时，他会阻挠学生做格式，讯问学生正在哪里熟习半岛bob，是否陪同授权教练熟习等题目。

　　教练的这些行径不是一种强权的显示半岛bob，他只是希冀用古代的方法让学生变得更好，而不要由于毛病的熟习方法让学生受伤。对付这种品德，Vicky会用“怜恤”来描摹。

　　“教练的辅帮很细巧，他不会闭切学生做格式有多炫，而是变动在意学生的基础是否踏实，格式中是否处于写意的地点半岛bob“严师出高徒”这话同样顺应熟练瑜伽的人！。从教练的辅帮中，我能感应到教练对学生的存眷，他希冀学生越来越好。”Vicky疏解道。

　　mysore熟习中，教练会正在全场跑，有抉择地辅帮学生，但他的防卫力并不只仅只放正在一位学生身上。Vicky追思道，正在她的熟习中，教练对她的直接调剂没有良多，但她总感触教练正在看着她，也明晰她熟习到什么水准。固然教练没有辅帮她的三个站立上下轮，然则做得手抓脚时，教练跑过来直接跟她讲，她都是正在用骨盆后倾的力做后弯，不太坚固。

　　Vicky当时有点不懂，她平昔都正在用风气的方法熟习半岛bob，且感触很舒坦，猛然被示知要领错了，她会危机，随之呼吸也会事故。当教练跟她讲过确切方法后，正在教练的辅帮下，她没能做得手抓脚瑜伽。究竟，常识的消化与解析须要期间。

　　之后的一天，Vicky类似有点解析了，做后弯时，身体同样要收住，用前屈的感触去做后弯。正在另一位教练的辅帮下，带着“收”的认识，她居然也能做得手抓脚，但感应没有很好。

　　Vicky抉择的第三个词是“真正”，她念表达的是教练敢于做本人。他不会忧愁学生不爱听少许话半岛bob，就不说。同样，他也不会为了市欢学生，而讲少许学生爱听的话瑜伽。教练的立场很明显，他会按照阿汤的编造与传承来传布阿斯汤加瑜伽，不会为了显示本人有多厉害，就加些有的没的。

　　正在课上， “收”是教练夸大的重心，让Vicky历历在目。“无论是前屈格式，依然后弯格式，教练都平昔夸大‘收’，班达的收，肢体向躯干的收，我以为我之前收得不敷。”她疏解道。

　　纵然她此前明晰要带着“收”的感触熟习阿汤，譬喻她更多会闭切腹部有没有收，班达有没有收，而教练对“收”的分享比她之前解析的要长远良多，她未尝念过“收”是一个这么麻烦的熟习。

　　此刻，她会去物色让全身都帮帮本人收班达，就比如正在坐立前屈格式中，她会让双腿插回闭节窝，双手插回到肩闭节，脊柱会有往后的一股力。如许，全身都市朝这个倾向去使劲。从表形上看，正在坐立前屈中，她的头会更多亲密膝盖，而非此前的幼腿。

　　Vicky是实行型的阿汤熟习者，她会正在熟习中测验教练教的要领，并正在不息反复中守候着这些常识点正在她的熟习中逐一取得印证。不知再过段期间，她是否会对“收”出现新的感悟？

　　终末，来说说这位阿汤授权教练。他便是Daniel教练，《传承》与《瑜伽玛拉》的中文版译者，他和Benson教练正在国庆节前后永诀正在广州和北京举办了做事坊，还带来了教练翻译的掌门人最新册本《AṢṬĀṄGA YOGA ANUṢṬHĀNA》。

　　希冀另日Daniel教练能够多来跟国内的阿汤熟习者相易心得。教练十几年的熟习经历，绝对值得希望。

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