5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家凯旋举办，20名青年踊跃出席了此次行径。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体会雄厚的瑜伽教练为学员们举行讲课。教室上，教练开始向学员们先容了瑜伽的根本学问，包含举措的基础神态和呼吸手段。正在轻松舒缓的音笑中半岛bob，教练耐心指示学员们通过治疗呼吸节律来松开和伸张肢体，专一地会意每一个举措，从而到达治疗身心的成绩。

　　教练通过手把手的教学式样，实时校正学员们的不样板举措，指示民多伸张腰半岛bob、腿、肩等部位，以改观不良身形。学员们踊跃地配合教练的口令，适合着呼吸的节律，起劲地伸张着身体，负责已毕每一个举措瑜伽半岛bob自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程完善开课。

　　课程了局后，学员们广泛反响，通过瑜伽熟练，肩膀半岛bob、腰背和颈部的疲倦痛苦取得了有用地缓解，同时也开释了职业中的压力。民多流露半岛bob，上完课后通盘人都感触松开了很多。

　　共青团大安区委相干担当人流露，青年夜校不单能锤炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽熟练瑜伽，学会了自我伸张、自我松开半岛bob，有帮于解脱职业和生存所带来的压力和劳累，促使身心强壮愉悦，享福此中的趣味。

　　接下来，共青团大安区委将连接眷注青年的发扬需求，逐渐增多课程种别，延续提拔“燊海青谷”青年夜校的专业性、遮盖面和影响力，为青年供给越发雄厚多彩的行径。（喻雪）

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